こんちには！頑張る大学生です！
現在3年生でとある理系大学に通っています！
そんな中で僕が「早いうちにこれやっておけばよかったな」と後悔していることを書いていこうと思います！
逆に、後悔していることだけでなく「これはやっておいて正解だったな」と感じていることも書いていきます！
特に大学1年生や大学2年生は生の声なので、特に参考になると思います！
また、大学生だけでなく、中高校生や社会人の方にも耳よりな情報となっていると思うので是非最後まで見ていってくれたらうれしいなと思います！
目次
やっておくべきこと
①筋トレ
筋トレは僕もやっていました！
やってよかったなと感じる点はたくさんあります！以下にまとめてみました。
- 忍耐力がついた
筋トレは筋肉を傷つけて修復するときに超回復するときに大きくなります！
したがって、余裕のある重さでトレーニングを行っていると慣れてきて、筋肉が傷つかなくなってしまいます。
そのため、徐々に重さを重たくしていく必要があります。
重さを重くしていくと当然身体に負荷が大きくかかるので辛かったり、きつかったりします！
すると、重さに耐える忍耐力が付いていきますよ！
忍耐力は、筋トレだけでなく、日常生活でもたくさん使えます！
例えば、苦手な人とどうしても関わらないといけないときとかありますよね。
そのような時に”忍耐力”が発揮されて、嫌なことにも耐えられるようになれると思います！
要は、ストレス耐性が強くなるのかもしれませんね。
辛さやきつさがないと筋トレの効果は薄れてしまいますので筋トレに慣れてきたら重くしてみてください！
- 継続力がついた
筋トレは、習慣かしないと効果が出やすいと思います！
そのため、習慣化できれば継続力の向上にもなりますよ！
継続力が身につけば、勉強や、やりたくないけどやらないといけないことを継続的に心折れずに取り組めるようになれます！
筋トレを通じて、継続力も身につけましょう！
ただ、時間がなかったり、運動が苦手な方もたくさんいると思います。
まずは、週に1回ジムに通ってみませんか！
曜日を決めてもいいと思いますし、時間が出来たときに少しだけ行くとかでも大丈夫だと思います！
そしたら、そのうち習慣化されて、週3～4回行けるようになってくると思います！
友達と一緒に行くのもいいかもしれませんね！
- 自信がついた
僕自身、これが一番得られると考えています！
というのも、継続していれば、だれでも結果が目に見えるからです！
僕は高校生まで自信がありませんでした。
友人の前でもうまく話すことができなかったし、勉強もテストでは赤点ギリギリを取ることも多々ありました。
しかし、大学生になってジムに通って筋トレしていくうちに身体が変わってくるのを実感しました。
その時、「こんな俺でも変わることできるのか。」と感じました。
そこから、自信がついてきました！
成功体験をすると自信がつくと思います。筋トレは誰もが目標に到達できるので、自信をつけたい方にオススメです！
今では、自信が以前よりもついて、バイトではリーダーも任され、大学の成績もぐんぐん伸びていきました！
一度成功体験をすれば、より頑張れるようになると思うのでまずは、小さい目標から達成していきましょう！
僕も頑張ります！
- 生活の充実度が上がった（ごはん含め、体力がつくから活動できる時間が増える）
これは、ジムに通い始めて得られたことだと感じています！
私は、午前10時にジムが開くので、開店と同時にトレーニングを1時間程度して、サウナに入って帰っています！
家についたらお昼ご飯を作ります。
メニューは大体鶏肉のむねを使っています！
午後は、友人と予定をいれたり、自分の趣味をやったり、ブログを書いたりしています！
ジムに通うことで朝から晩まで活動をすることが可能になりました！
今までは、お昼過ぎまで寝ていることもあったのですが…（笑）
それから、ご飯で使用する鶏肉のむねは、タンパク質豊富で脂質が少なめなヘルシーな食材です！
これで、お昼以降眠いとか感じにくくなった気がしてます笑
僕自身、健康も人生における幸福の一つだと考えているので身体を鍛えるのと同時に少しでも長生きできる可能性を広げると考えると、充実度上がった感じしますよね！
そして、午前中に健康にアプローチしたら、午後は、社会的に役に立つことや、自己投資など好きなことをたくさんしましょう！もちろん、バイトとかでもいいと思います！
今までの自分は、午前中は寝て、午後は友人と飲みに行ったり、ゲームしたりする毎日でした。
それはそれで楽しかったですけど、生活の充実度でいったら高くはなかったかなと思ってます！
まずは、ジムに入会して少しだけでも行くところから始めてみてはいかがでしょうか！
筋トレして筋肉だけでなく、精神的にも一緒に成長していきましょう！
可能性は無限大です！
②読書
本を読むことはいいことしかないと考えています！
僕は本を読むことで得られるのはこの一つに限られると思います！
それは、”知識”です！
今や様々なジャンルの本がありますよね。
例えば、文学、社会・政治、小説、ビジネス、金融、IT、スポーツ、教育、ラノベ、コミック、雑誌など、たくさんあります！
これらから得られるものすべては”知識”になると思います！
知識とはもっと具体的に説明すると、語彙力であったり、言い回し、著者やインタビューされた方の価値観や考え方、日常で使えるスキル、うまくいった体験談など、他にも様々なことが得られます！
これらを得て、「損したな～。時間の無駄だったな～」と感じたことは、僕はありません！
「この人はこんな考え方するのか～」「この思考いいな～。真似してみよ」とか。
どちらかというとこういった感情が多いと感じます！
時には、自分の価値観と相反するものと出会うときもありますが、その時も「この人の考えはこれね。」となり、自分の人生の選択肢が増えます！
知識はいくらあっても損はしないと思います！
知識をためて、使うのも使わないのもあなた次第です。
使うにしろ使わないにしろ、いずれも人生の選択肢を増やしてくれます！
そういった意味でもいろいろな本を読んでみてはいかがでしょうか！
自分の興味のある本や、身につけたいスキルが書いてある本を読んでみるのをオススメします！
本は、その著者が同じ悩みを抱えて、解決したものが載っていることが多いですから、きっと参考になると思いますよ！
いつか、僕が読んでオススメだった本も紹介していきたいと思います！
③いろいろなところに行く
これまで少し堅苦しい話が多かったので、リラックスできそうな話題を挟もうと思います！笑
大学生になると、これまで以上に時間が増えると思います！
人生の夏休みって言われているくらいですからね笑
そんな時間がある中でいろいろなところに行ってみてはどうでしょうか！
理由は以下の4つになります！
理由①：いろいろな文化が知れるから
理由②：普段体験できないことが体験できるから
理由③：栄えたり、繁盛しているところの理由が知れるから
1つずつ説明していきます！
理由①：いろいろな文化が知れるから
地域によって、その地域の文化やマナーがあると思います。
それを知っておくと将来分別のある人と思われるに違いないです！
また、その地域に詳しければ、効率の良いプランが組めたり、物知りと思われて人間関係を深めることができると思います！
時間があるうちに、いろいろなところを訪れて次行くときに備えましょう！
また、文化やマナーを知ることで、いろいろな価値観に触れることになります。
本を読むトピックでも話しましたが、価値観に触れることは人生の選択肢を広げることにもつながります！
いろいろな価値観に触れるという意味でも、たくさんの場所に訪れてみてはいかがでしょうか！
理由②：普段体験できないことを体験できるから
これは、イメージ付きやすいですよね！
旅行といえば、ご当地グルメをたしなんだり、そこでしか見れない景色を楽しんだりしますよね！
その経験も人生において大事だなと僕は思います！
時間が経ったときに一緒に行った友人と思い出話としても使えるし、写真を見返して何度も感嘆するのも素晴らしいですよね！
そして、今しかできないこともあると思います！
例えば、スキューバダイビングなどの身体に負荷がかかるものは若いうちにやっときたいと僕は考えています！
そして何より心が和らいで何事も頑張れるようになると思います！
理由③：栄えたり、繁盛しているところの理由が知れるから
旅に行ったら必ず、その地域で有名な飲食店やスポットってありますよね。
そういった繁盛しているところには必ず理由があります。
その理由を何となく考えてみるのも旅行がより楽しくなると思います！
そして、考えた結果をほかの人にどのようにサービスするか考えてみるとよりいいかもしれませんね！
相手が欲しがっているものを自ら進んで満たしてあげられるとよりよい人間関係構築につながると思います！
そのために、まずは、繁盛している理由を日常生活に落とし込んでみるということは大切なのかなと考えてます！
自分も意識的に頑張っています笑
④勉強
これは言わずもがなだと思います！
大学の勉強や資格の勉強、ゼミや研究などいろいろな勉強があると思います。
僕は、大学生に入ってまともに勉強してきませんでした。
コロナが蔓延していたこともあり、オンラインが多かったこともあると思いますが。
そのため、あまり身についていない分野もあります。
また、取っておくべき資格の勉強も進みませんでした。
TOEICや簿記などは、取った方が良いとされているため、余裕のある方は、早めに勉強して将来につなげましょう！
勉強もいろいろな範囲を学ぶと思います。
その中で、自分が好きな分野や、得意な分野を見つけるきっかけにしてほしいなと思います！
そして、就職に生かしていただければ何よりもいいのではないかと考えています！
⑤脱毛などの美容に気を遣うこと
社会人になってからだと忙しい時期が増えるので定期的に通えない方もいるのではないでしょうか。
忙しい時期が少ない大学生の内に通っておけば、効率よく終わらせることができますよ！
また、早い時期の方が毛が抜けやすいそうなので、ためらっている方は早めに行くことをオススメします！
また、清潔感を保つことが見た目に関しては一番大事だと僕は考えています。
自分に自信が持てるようになります！
そして、周りの人も寄ってきてくれるかもしれませんね！
美容に気を遣っている人には好感が持てますよね！
脱毛は時間もかかるので、時間がある大学生の内に行ってみてはいかがでしょうか！
⑥いろいろな人と関わってみること
世の中いろいろな人がいますよね。
外交的な人もいれば内向的な人もいて、感情的になる人もいれば冷静沈着な人もいますよね。
できるだけ多くの人とかかわりを持つことで、人によって対応を変えることができて良好な人間関係が作れると考えています！
上昇志向の人に「それやっても意味ないよ」って言ったら、その人はどう思うでしょうか。
「せっかく頑張ってんのになんでそんなこと言うんだ。」となってしまうでしょう。
「むしろ友達なんだから応援してほしい」とも思うはずです。
このように人によって対応を臨機応変に変えないと、亀裂が入ってしまうかもしれません。
そのためには、たくさんの人とかかわりを持って苦手な人への対応や性格のタイプごとに対応を変える練習という意味でも頑張ってみてほしいなと思います！
また、いろいろな人とかかわると、その人の価値観が見えてきます。
その価値観もまた、「そんな考え方あるのか。」と学びになることが多いです！
このように、その人の価値観と自分の価値観がずれていても、容認できるようになってきます！
そうすると、自分の意見を押し付けることもなくなり、円滑なコミュニケーションが図れるようにもなれると思いますよ！
よく、”人間関係は、浅く広くよりも狭く深くの方がいい”と聞きますよね。
しかし、僕は、成長したいと感じたときは”浅く広く”で楽しみたいときや気を遣いたくないと感じたときは”狭く深く”を目指していけばいいと思います！
浅く広く人間関係を持つことで、先ほども述べたように人の性格によっての対応の仕方、その人の考え方が学べます。
しかし、人間関係での悩みが増えると思います。
一方で、狭く広く人間関係を持つと、気を遣わないことが多くなるので、悩む心配がいらなかったり、本気で笑いあえる機会が増えると思います。
しかし、交友関係が広がらず、閉鎖的になりかねないと思います。
どちらか選べといわれたら、私は、大学生のころは、いろいろなコミュニティを持っておいて、人間関係を学んでいけばいいと思います！
人によって価値観は変わると思うので、必ずしも浅く広くで関係をもとうというわけではないので決して深く狭くが悪いというわけではないですよ！
一長一短あるので難しいですよね…
⑦趣味を見つけること
最後はこのテーマで話していきたいと思います！
社会人になったら、毎日会社に出社して帰ってきて寝るの繰り返しが多いと聞きます。
土日はせめて業務を忘れて、リラックスしたり疲れをとりたいと思いませんか。
そのために、今のうちに趣味を見つけておくことは非常に大事だと思います！
何でもいいと思います！
僕の趣味は買い物に行くことです！
買い物に行ってほしいもの見つけて、それをご褒美としていつか手に入れることを考えたり、手に入れて使っていることのことを考えます！笑
そうすると、自然とまた頑張らないとって思えるようになるんです笑
原動力を見つけるといった方がわかりやすいのかもしれませんね！
そのためには、いろいろ経験してやってみて、自分の本当に好きなことを見つけることが大事だと思います！
趣味を見つけることはいろいろ経験することだと思います！
時間がある今、趣味が特にこれといったことがない方はいろいろ経験してみて下さい！
まとめ
いかがでしょうか！
僕なりの意見となっておりますので、「これは違うな～」とか「これとかもやっとくべき～」っていうのがあればコメントで教えてください！
今回は、時間がある大学生がやっておくべきことを紹介しました。
しかし、結局根底にあるのは、”行動力”だと僕は思います！
行動をしてみて、わかることが世の中ほとんどだと思うので、上で紹介したもの以外にもたくさん行動して経験を積んでみてください！
次回は、やらない方が良かったことを生の声でいくつか紹介していきたいと思います！
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