こんにちは！頑張る大学生です！
現在とある理系大学に通っています。これから大学生ならではの情報を発信をしていければなと思います！
といってもジャンルとかは決めてないです笑
その時に考えたことや普段から考えていることを同じ悩みを持っている方に届けられればと！
今回は行動しなきゃと思っていて難しいと感じる方へ勇気を与えられたらなと考えてます！
僕自身も以前、行動にすぐに移すことができなくて困っていました。
しかし、今ではこのブログを書くことはじめ様々なことに挑戦できるようになってきました！
僕が意識したことや考えを実体験を基に発信出来たらなと思います！
今回は以下のような順番で書いていきたいと思います！
- なぜ行動するのか？
- 行動することでどんなメリットがあるのか？
- 具体的にどんな行動をすればいいのか？
以上3本立てでいきたいと思います！あくまでも自分の考えですので、参考にしていただいたり、勇気づけになってくれればいいなと思います！
行動して結果が出ると、人生が10倍以上楽しくなりますよ！
1．なぜ行動するのか？
いきなり自分の話になってしまい申し訳ないのですが、僕自身、
行動＝成長するための基盤
というマインドで行動しています！
もちろん、個人によって行動する理由や頑張る理由は異なると思います。
私は高校生までは何も目標がなかったので日常をなんとなくで生きていました。
上昇志向もなくその場をやり過ごしていました。
ですので成績は決して良いとはいえず、部活でもサッカー部に入っていたのですが、スタメンではありませんでした。
あまり考えることなく生きていたので大学受験には苦労しました！笑
では、なぜ私が大学生になって頑張っているのか…
バイト先の先輩にいい刺激を与えてもらったからです！
その先輩にはバイトリーダーを任せていただいて、そこから塾の教室のシステムの導入や改善といった運営側をやることが増えました。
しかし、今まで何も考えてこなかった僕は教室を引っ張て行くどころか足を引っ張ってしまいました。
そこで僕は今までさぼってきた分頑張らなくてはと思いました。
このように何か些細なきっかけで頑張ることができると思います！
まずは何か目標や行動する理由を考えてみるといいかもしれませんね！！
「なぜ行動するのか？」を自分なりに明確にすると3日坊主にならずに長い間頑張れると思います！
2．行動することでどんなメリットがあるのか？
行動することで僕が得られたと感じるメリットを書いていきます！
結論からいうと、自分に自信がたくさんつきました！
もっと詳しく説明すると以下のような点でメリットが得られました。
- 自分の得意や向いていることが見つかっていく
- 一日の質が上がった
- ご褒美がより一層おいしく感じられる
- 成績の上昇
- 円滑な人間関係
順番に説明していきます！
1．自分の得意や向いていることが見つかっていく
行動することでいろいろな経験ができると思います！
逆に行動しなければ経験はできません。
いろいろ経験することで見えてくることがあると思います。
例えば、友人と遊んでいるとき、自分にはないと思っていた能力（コミュ力がある、歌がうまい、計画を立てるのがうまい、的確なアドバイスができるなど）が思わぬ形で発揮されるかもしれません！
些細な経験で自分の得手不得手がわかる可能性があります！
そのためにはいろいろなことの経験をたくさんすれば自分の得手不得手がわかる確率も上がる。
つまり行動を起こしてたくさんのことをすればいいと思います！
僕は友人とスノーボードに行きました。その時は初めてやったので怖かったです。
しかし、一日あれば普通の傾斜ならスルスル滑れるようになりました。
ここから僕は飲み込む力が高く、すぐにそれを表現できることが得意だと感じました。
それ以降、大学の授業でも講義の理解に勤しみ、困っている友人を助ける立ち回りをしようと決心しました。
このように些細な経験から得られるものは大きいと思います。
また、自分が文書くことが好きかどうかや論理的思考を身につけるためにブログを書いています！
ぜひ、一緒にいろいろなことを経験してみましょう！！
2．一日の質が上がった
行動することで一日の質も上がったと感じています！
今までは少し怠けていたことを効果的に過ごすことで一日が有意義になりました！
一日の質を上げると毎日が楽しくなるだけでなく、成長する自分にワクワクしてきます！
一日の質を上げるとは、具体的にどのようなことなのか…
こんな疑問を持った方もいると思います。
私は、いらないものを捨てて、頑張り続けられる環境をつくることだと思います！
1日は24時間ですね。これは全人類が共通していることで、誰かが25時間とか、あの人は23時間とかはないわけですよね。
つまり、与えられた時間は同じでその中でどう生活していくかが大事だと思います。
そこで、いらない時間や無駄な時間を減らすことを考えてみてください。
まずは、行動したいけど移せない要因になっているものや依存しきっているものを絶ったり、消したり、捨ててみて環境を作ってみてください。
そしたらその空いた時間に必ず何かしらの時間が入ってくると思います。
そしてその時間が自分にとって本当に大事なのかを意識してみるといいと思います！
とりあえず、思い切って原因になっているものを捨てたりしてみてください！
きっと一日の質が上がって成長が感じられると思います！
そして頑張ることが楽しくなってくると思います！
3．ご褒美がより一層おいしく感じられる
普段から行動するということは、頑張り続けているので当然つらいことや苦しいことが増えると思います。
しかし、つらい思いや苦しい思いをしないと成長しないと思います。
筋トレとかでもそうですよね。筋肉を傷つけて、つらい思いをして初めて成長しますよね。
ただ、頑張りすぎて自分自身が倒れてしまっては意味がないので、適度に休憩もした方が良いと思います。
その際、僕はご褒美を与えるようにしています。
大好きなラーメンを食べたり、遊びに行ったり、趣味をしたりとしてます。
その際に、得られるおいしさは今までのよりもはるかに大きいと感じてます！
すると、また次のご褒美の機会まで頑張ろうとモチベーションもアップしてきますよ！
頑張って行動することでご褒美がより高級感を増したものになり、普段は普通だと思っていたものがより幸福感を満たしてくれたりしますよ！
それがなんか節約とかにもつながって好循環になったりも笑
全員が合うわけではないと思いますが、ご褒美を設けてそれに向けて頑張ることはいいことだと僕は思ってます！
一度やってみてはいかがでしょうか！
4．成績の上昇
行動する＝何かしらを頑張る
こういった価値観を僕は持っています。
やらないよりはまず行動する。
これが一番の成長の近道だと考えています！
僕は、行動するようになって勉強も頑張れるようになりました。
それは先ほども述べた「一日の質があがった」とも関係ありますが、無駄な時間を減らすことでその時間を勉強に充てることができました！
頑張れる環境を作り、いらない時間を捨てることで時間の管理がうまくなりました。
その結果大学での成績は大幅に上がりました！
学校の成績をあげるのもまずは「量」を確保しないと「質」も上げられません。
なのでとりあえず「量」確保のために時間を生み出すことが大事で、そのためには時間管理が必要だと思います！
5．円滑な人間関係
これは、比較的メンタル面の話になってしまうのですが、人間関係が円滑になったのは僕自身に自信がついたからだと考えています！
高校生までは頑張ってこなかったため、何をやるにもうまくいかなくて自分に自信を無くす毎日でした。
その結果、人間関係もあまりうまくいかなくて悩んでいました。
しかし、頑張って行動するようになってからは、自分に自信がついていきました！
その結果、人間関係もうまくいくようになってきました！
理由は、自信の有無だと思います。
自信がないと、はきはき話せなく本音も言えないことが多いと思います。
そのため、嫌な思いをしたり、自分が我慢したりすることがありました。
しかし、自信がついてからは周りの人に本音を言えたり、心の底から笑えたりすることが多くなったと感じています！
あとは、行動していろいろ経験する中で知識が増えていき、気の合う人が増えるということもあるかなと思います！
行動することで、いろいろなものを知り、自信がつき、勇気が出るので周りの人と上手くやっていけるのかもしれませんね！！
3．具体的にどんな行動をすればいいのか？
ここまで、「なぜ行動するのか？」「行動することでどんなメリットがあるのか？」を話してきました。
最後は、行動する理由を見つけるため、そのメリットを得るためにはどのような行動をすればいいかを経験則からいくつか紹介させていただきます！
参考にしていただければ幸いです！笑
- 筋トレ
- 朝の散歩
- 一日一万歩
- 毎日同じ時間に起きる
- 日記を書く
- 本を読む
1．筋トレ
筋トレはとにかくプラスなことしかないと思っています！
得られる能力としては、重さを扱うので忍耐力、コツコツやらないと成長しないので継続力。
そして、身体づくりに欠かせない食事。食事も考えるようになります！
身体が健康なことは何よりも大切なことです！
また、身体のことに気を遣うようになるので、髪型や体毛などにもより一層意識が高まります！
見た目も精神的にもレベルアップして自信をつけましょう！
いきなりハードルが高いと感じる方は家でスクワットや腹筋から少しずつやってみてはいかがでしょうか！週1からでも大丈夫です！
2．朝の散歩
朝の散歩で自分の人生は激変したといっても過言ではありません！
朝起きて散歩に行くと、体内時計がリセットされて昼間に眠くなりにくくなるそうです。
実際、朝の散歩を始めてから一日の質が上がったと感じてます！
昼間の集中力向上や、寝る前も頑張れたりできます！
一日の初めを気持ちよくスタートすることで、一日が有意義になってきます！
一日が有意義になれば毎日が楽しくなりますよ！
まずは、外に出るだけでも大きな一歩だと思うので試してみてください！
3．一日一万歩
一日一万歩はとにかく外に出て考えるきっかけをつくることが目的です！
外に出ると、考えるきっかけとなるものがたくさんあります。
考えるきっかけをつくると今まで発見できなかったことが発見できることがあります！
僕も歩いていて、小学校の前を通ると当時の自分を思い出してあの頃の自分と今の自分を比較したりします！
「当時はこんな性格だったな～」とか「あの時この体験が楽しかったな～」とか思い出すことで今の自分がどのように変わったか考えることとか結構好きです！
行動範囲を広げなくても「歩く」という行為は健康にいいです！何もせずにしているよりは歩いて、これからの自分像を思い描いたりするのも楽しいと思います！
そして「朝の散歩」ともつながっていて、2つ同時に挑戦できてしまいますね！
4．毎日同じ時間に起きる
これは、先ほども述べたように、「時間管理」の点でやってみてほしいです！
同じ時間に起きることで一日の周期が確立されたように感じます！
僕自身、毎日同じ時間に起きて、学校行くまでにやるべきことを毎日こなして学校に向かっています！
このように一日のどこで何をやるかを決めておくと、迷う時間もなくてかつ効果的な時間を創り出せると思います！
例えば、6時に起きて、朝の散歩に5分行って、朝ごはんを食べて、少しだけ本を読むだけでも一日が変わると思います！
起きる時間を一定にすることで、寝る時間も一定にできると思います！
そうすると、生活習慣もよくなっていき、行動に移す時間が増えると思います！
5．日記を書く
日記を書き始めてからも人生変わったように感じます！
内容としては、今日あったことと考えたことを書いています！
考えたことまで書くことが大事で、「こう考えたから次はこうする」のように、次の行動までつなげられると、次の行動を起こすハードルが低くなると思います！
一旦、自分の中にあるモヤモヤをなくしてクリーンにするようなイメージでいいと思います！
また、自分は絶対に日記の最後で自分を褒めようと心がけています！
理由は、そうしないとつらいからです笑
「今日の自分本当によく頑張った」的なことを書くと、頑張ること＝つらいことという概念が薄れて、頑張ることは楽しいという認識を定着させていくためにも効果的な方法だと思います！
そうすると、行動することも苦ではなく、楽しくなってくると思います！
やってみてください！
6．本を読む
知識と行動するモチベーションが付きます！
本にはその著者が生きてきた中で大切なノウハウや解決された悩みがたくさん書かれています。
したがって、本を読むのは今自分が悩んでいたり、解決したい内容を読むといいと思います！
その本に対する知識だけでなく、次からはこのように行動してみようという行動の原動力になってくれることもあります！
また、知識がある人は話も上手いので、人間関係が円滑になることも期待できるかもしれないですね！
また、行動する原動力の他にも、大事なポイントを読みぬく力や集中力、読解力、想像力もつくので、おすすめです！
用途別の行動力を使い分けるのも面白いですね！
まとめ
いかかでしたか？
行動になかなか移すのが難しい方はこの記事を読んで、移すことができれば自分は幸いです！
行動して人生を楽しんでいきましょう！
また、この記事は自分にも言い聞かせているので、おかしな点や異なる意見を持っている方がいたらコメントしてほしいなと思います！
また、この記事が自分の人生の中で一番初めの記事なので、うまく文章が作れていない可能性やおかしな構成になっているとは思います。そういった点もコメントで教えていただきたいです！
これからも現役理系大学生として、様々な角度からブログ更新していきたいと思います！
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