こんにちは！頑張る大学生です！
大学生の平日は授業があり、その後バイトへ行くという流れが多いと思います。
あるいは、朝から夜までぶっ続けで授業があるという方もいると思います。
そんな毎日でプライベートの時間を確保することは難しいと思います。
しかし、土日・祝日は授業がなく、時間に縛られることなく自由に行動できます！
そんな土日を自分のために使いたいですよね。
そこで、今回は大学生活をさらに充実させるために、土日の有効的な使い方を紹介します。
この記事はこんな人にオススメ
・土日や祝日を有効活用して生活の質を上げたい方
・休日に何かに没頭して時間を忘れて楽しみたい方
朝、昼、夜の時間によって分けて書いているので、その日の気分や目的によって組み合わせを変えて楽しんでください。
ぜひ最後まで読んでいってください！
目次
朝
読書をする
一日の中で、読書の時間は意識的にとらないと読む機会を逃してしまいます。
朝に読書の時間を設けることで読書する習慣が身につくし、集中して本を読めます。
言葉の意味がスラスラと入ってより深く理解できます！
ジャンルは何でもいいと思います。
また、私は電子版書籍で読書しています。
実際の本だと、本棚を購入して収納しなければならないためです。
しかし、電子版書籍ではスマホの中ですべて管理できるので、圧倒的に楽です！
私はこちらのAmazon Unlimitedを愛用しています。
月額980円で本が読み放題なんです！
これなら本を読むモチベーションが一気に上がりますよね。
本の種類も多く、ビジネス書や文学書、小説から雑誌や参考書まで幅広い本がそろっています。
ただ、すべての本が読み放題ではありません。その点だけご注意ください。
1か月に1冊以上読んでしまえば超お得ですよね！
この機会にぜひ始めてみてください。
ニュースをチェックする
また、ニュースも見てみてください。
社会のことを学ぶことは大切だと思います。
記事を読むうえで、2050年のこと（25年後）のことを想像して読むと、将来のやりたいことが明確になるかもしれません！
そういった意味で、ニュースを見ることをオススメしたいです。
私は「日本経済新聞 電子版」を使用して毎日新聞を読んでいます。
ジムに行く
脳を活性化させたらジムに行って身体を動かすのもオススメです。
定期的に身体を動かすことで、運動不足を防ぐことができたり基礎代謝の向上が期待できます。
基礎代謝の向上は太りにくい体質を作ることができます！
そして何より朝に行く習慣をつけることで、一日を上手に使うことができます。
詳細はこちらの記事で解説しているので、ぜひこちらも併して読んでみてください。
昼
料理
普段自炊はしますか？
自炊をあまりしない人に自炊をオススメしたいです！
外食したり、コンビニやスーパーのご飯はおいしいですが、栄養が偏っている可能性があります。
しかし、自炊をすることで、栄養素の量を自分で調節できます！
バランスの良い食事は身体の調子にも直結します。
時間のある休日だけでも、栄養バランスを考えたご飯を食べるのも悪くありませんよ！
以下の記事では、キッチン周りを快適にする便利グッズを紹介しております。
これらのグッズがあると自炊も楽しくなります！ぜひ併して読んでみてください。
映画を見る
平日は動いてばかりで忙しいですよね。
そこで、休日くらいは息抜きとしてまったり映画でも見るのもいいですよ！
私はAmazon Primevideoで気になっていた映画やアニメを見ます。
普段は映画やアニメを見る時間を取りづらいので、休日にまとめて見てます！
また、迫力のある雰囲気で映画鑑賞したいので、プロジェクターを使用してます。
スマホやパソコンから簡単に接続することができるので、手間があまりかかりません。
私は以上のプロジェクターを使用してます！
画質も音質もコスパ最強です！ぜひご購入ください！
カフェに行って作業する
カフェに行って勉強や作業するのもいいと思います。
家で勉強をしようと思うと誘惑が多くてどうしても勉強を後回しにしてしまいがちですよね。
しかし、カフェなら落ち着いた雰囲気で作業効率も上がりますよ！
勉強や作業を頑張った自分においしい食べ物を買ってご褒美をあげちゃうのもモチベーションを保つ方法のひとつかもしれません。
以下の記事は、勉強・作業をはかどらせるアイテムを紹介しております。
ぜひこちらも併して読んでみてください。
夜
サウナに行く
普段の身体の疲れを癒しに行くのもありです。
サウナでは血行が良くなり、汗や疲労物質が排出されます。
サウナで10分ほど汗を流し、水風呂で身体を冷やして爽快感を味わってください！
また、サウナで髪を傷めないように私は以下のアイテムを持参しています。
何より髪が痛まなくなったのと、整う際に深くハットをかぶって目を隠せるのも魅力的なポイントです！
散歩をする
夜の散歩は気持ちいですよ。
太陽が沈んで涼しくなって、夜風にあたりながら歩くのはなんかエモいです！笑
軽い運動を取り入れることで、運動不足を防ぐだけでなく、心身ともにリラックスできる時間を作ることができます。
一日の終わりに落ち着いた時間を確保し、頭を整理することで次の日に向けて、モチベーションを高めることができます。
日記を書く
散歩で考えたことを言語化していくのも大切だと思います。
さらに、一週間大学やバイトに行き、楽しかったことやきつかったことがあると思います。
それをまとめて日記に書いていくことで、自分の考えを整理することができます。
この一週間で何に取り組み、その結果どうだったのか。
もし、うまくいっていないと感じたら、来週からどう対処していくのかを考えることで、また次の一週間も頑張れると思います！
忙しい毎日だからこそ、一週間に一度はゆっくり頭の中を整理する時間が大切だと思います。
たくさん寝る
毎日を健やかに効果的にするには、疲れを取る必要があると思います。
大学がある日は、夜遅くまでバイトをしたり、夜まで勉強したり、遊んだりすると思います。
そこで、休みの日こそ早く寝て、疲れを取り除きましょう！
睡眠不足は次の日のパフォーマンスを激減させると実感しています。
私は、睡眠の質を上げるために、以下のアイテムを活用しています。
アイマスクを使用することで、睡眠の質をグッと高めてくれます。
疲れたなと感じる日もアイマスクをすれば、次の日の朝には目も軽く感じ、フレッシュな気分になります！
睡眠の質を高めたい方にはぜひオススメの商品です！
まとめ
いかがでしょうか。参考になればうれしいです。
休日の過ごし方で大学生活の充実度はかなり変わってくると思います！
今回は、休日の過ごし方について実体験をもとに紹介しました。
一日にすべてをやるわけではありません。
その日の気分に応じて、過ごし方を変えてください。
貴重な休日を最大限フル活用して、充実させてくださいね！
以下の記事では「大学生の長期休暇の過ごし方」について解説しています。
休日ではやりきれないことを紹介しています。
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